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妊娠の秘訣16か条

7 妊娠力は自分で高める

年配なのに、病気になりにくく、エネルギッシュな人っていますよね。

そういう大人は長年の経験で、自分がどんなときに体調を崩しやすいのかを知っていて、ちょっとおかしいなと感じたらすぐに手を打つことができたり、自分の体力的、精神的な限界を知っているので早い段階で無理をしないなど、自分の身体の管理がしっかりできています。

また、運動や食事に自分なりのルールをもって根気良く続けている様子も見受けられます。

 

お医者さんとうまく付き合い、普段から病院や薬に依存せず、自分の身体を自分の力で何とかする気持を持ち養生スキルを高めることが、妊娠力の向上につながってきます。

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