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妊娠の秘訣16か条

10-(2) 妊娠するための3つ基本—冷やさないこと

妊娠をするために、三つのことに大いに気を配ってください。

 

二つ目は身体を冷やさないことです。

冷えも女性にとっては大敵です。

妊娠し、丈夫な赤ちゃんを産むためには子宮の周りに新鮮な血液がたっぷりと供給され、子宮が温かいことが大切で、冷たい子宮では赤ちゃんに嫌われてしまいます。

ところが現代の私たちの周りは身体を冷やすトラップが張り巡らされています。

いつでも冷たい飲み物・食べ物が手に入ります。

そして夏の冷房。

ストレスは血管をきゅっと縮めるので血流を悪くします。

 

また、血液は体中をぐるぐるとまわっているものですから、その一部を締め付けると交通渋滞を起こします。

窮屈な靴やきついガードルは要注意です。

生野菜や刺身、冷奴、そうめんなどの食べ物も身体を冷やすということを知っておくべきです。

 

食べてはいけないのではなく、食べ過ぎてはいけない、そして冷奴やそうめんを食べるときはしょうがなど身体を温めるものとセットにすることもコツです。

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